自學太極拳

โปรแกรมนี้ส่วนใหญ่ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจ Tai Chi และปฏิบัติตามแนวทางของหลักสูตรนี้เพื่อเรียนรู้พื้นฐาน 24 สไตล์

Tai Chi เป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกายคล้ายกับการไหลของน้ำที่สงบ นี่คือเหตุผลที่คนที่ฝึก Tai Chi จะค่อยๆเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายมากเช่นการทำสมาธิ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันร่างกายของคุณจะยังคงทำงานอย่างหนักเพื่อให้การสนับสนุนที่มั่นคงแก่คุณ จุดเน้นของการฝึกไทเก็กคือการฝึกสมาธิควบคุมการหายใจและปรับจังหวะของร่างกายเช่นน้ำไหล ด้วยการทำสามสิ่งเหล่านี้ผู้คนที่ฝึก Tai Chi จะถูกคาดหวังให้ผลิตพลังงานในร่างกายของคุณ พลังงานนี้จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณทำงานอย่างกลมกลืนและกลมกลืน ผู้เริ่มต้น Tai Chi ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความคิดในเชิงบวกและตำแหน่งพื้นฐานซึ่งง่ายมาก